Hello to all revellers! Olá a todos foliões!

A maior festa do Brasil, o carnaval, está chegando esta semana! E como nosso maior e mais selvagem evento, é de extrema importância saber como cuidar da sua health, well-being and safety (saúde, bem-estar e segurança) enquanto vocês curtem. O post de hoje reunirá algumas dicas essenciais para aproveitar a experiência do carnaval ao máximo ao encarar o sol, o calor e as multidões! Você provavelmente já conhece todas elas de cor, ou talvez seja cauteloso o suficiente para segui-las, mas consegue dizê-las em inglês? Então, aqui estão as principais recomendações para esta época festiva em língua inglesa! Have fun and take care! Divirtam-se e se cuidem!

Carnival in Brazil (Foto:Antônio Cruz/ABr – Agência Brasil [1])

• Drink responsibly: avoid abusing wither to escape the hangover or more serious health problems | Beba com responsabilidade: cuidado com o abuso para escapar da ressaca ou de problemas mais graves de saúde
• Attention to alcoholic beverages: do not accept liquor from strangers nor drink the contents of other glasses | Atenção à bebidas: não aceite bebidas de estranhos ou beba o conteúdo de copos alheios
• Wear comfortable shoes: to face the dancing and the long walks, opt for flats, open and snug shoes | Use sapatos confortáveis: para encarar a dança e as longas caminhadas, opte por sapatos baixos, abertos e cômodos
• Wear light, airy clothing: let your body breathe freely | Use roupas leves e arejadas: deixe seu corpo respirar livremente
• Use condoms: unprotected sex can lead to many undesirable consequences | Use camisinha: sexo desprotegido pode levar a muitas consequências indesejáveis
• Stay hydrated: drink plenty of water or seek to ingest fluids such as juice or coconut water | Mantenha-se hidratado: beba bastante água ou busque ingerir líquidos como suco ou água de côco
• Avoid overexposure to the sun: always wear sunscreen or seek to shelter from sun rays | Evite exposição excessiva ao sol: use sempre protetor solar ou tente se abrigar dos raios solares
• Eat regularly: do not spend too long without eating, make light snacks when possible | Alimente-se regularmente: não passe muito tempo sem comer, faça lanches leves quando possível
• Beware of your personal items: keep your cell phone, wallet, money and documents in a safe place and stay alert in crowds | Cuidado com seus itens pessoais: mantenha seu celular, carteira, dinheiro e documentos em um lugar seguro e fique atento em multidões
• Watch out for the rain: it is also the rainy season. Carry an umbrella or a raincoat with you | Preste atenção à chuva: também estamos na temporada chuvosa. Leve um guarda-chuva ou capa com você

A great carnival to all of you! Um bom carnaval a todos!