{"id":3865,"date":"2011-10-10T20:00:12","date_gmt":"2011-10-11T00:00:12","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.transparent.com\/ingles\/?p=3865"},"modified":"2011-10-10T20:00:12","modified_gmt":"2011-10-11T00:00:12","slug":"dica-como-controlar-a-ansiedade-parte-02","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.transparent.com\/ingles\/2011\/10\/10\/dica-como-controlar-a-ansiedade-parte-02\/","title":{"rendered":"Dica: Como controlar a ansiedade (Parte 02)"},"content":{"rendered":"

Hey, how’ve you been?<\/em><\/p>\n

Ontem vimos a primeira parte <\/a>do post sobre como controlar a ansiedade ao aprender um idioma (ou qualquer outra atividade). Vimos os fatores negativos que nos impedem de aproveitar ao m\u00e1ximo nosso potencial e hoje vamos nos focar na parte positiva desse assunto.<\/p>\n

A primeira dia que dou \u00e9: foque no resultado final. Isso mesmo, embora voc\u00ea pode estar come\u00e7ando a aprender ingl\u00eas hoje, imagine-se falando ingl\u00eas fluentemente, rapidamente, deixando todo mundo surpreso com sua habilidade. Sim, voc\u00ea consegue, se algu\u00e9m j\u00e1 fez voc\u00ea tamb\u00e9m pode fazer! Mantenha esse pensamento de sucesso todos os dias, junto com o estudo formal que voc\u00ea estiver fazendo. N\u00e3o se foque nos pequenos passos que voc\u00ea tem de dar todos os dias para chegar l\u00e1, foque no resultado final. Citando o Obama, “Yes, we can!”<\/p>\n

A segunda dica \u00e9: pense no seu objetivo, o por qu\u00ea voc\u00ea est\u00e1 aprendendo ingl\u00eas. Talvez voc\u00ea queira fazer mestrado numa universidade americana, ou ter uma aventura num pa\u00eds estrangeiro, fazer novos amigos, se dar bem naquela entrevista de emprego para mudar de vida, entre outras raz\u00f5es. Foque-se nisso, sinta aquele arrepio na espinha ao conseguir realizar seu sonho!<\/p>\n

\u00c9 claro que nem s\u00f3 com pensamentos ou inten\u00e7\u00f5es conseguimos chegar a nossos objetivos, \u00e9 necess\u00e1rio tamb\u00e9m um planejamento e trabalho duro, realmente, as coisas n\u00e3o caem do c\u00e9u. Agora, por que n\u00e3o aliar todo o esfor\u00e7o que voc\u00ea est\u00e1 fazendo com uma atividade mental que vai te proporcionar ficar mais calmo, atento e dar valor aos pequenos progressos quando eles surgirem:<\/p>\n

Consegui entender algumas partes daquele filme sem legenda!
\nLi o texto da faculdade inteirinho e s\u00f3 usei o dicion\u00e1rio duas vezes!
\nHoje criei coragem e conversei rapidinho com os visitantes gringos que vieram \u00e0 minha empresa!
\nFui capaz de ajudar meu filho com a tarefa de ingl\u00eas dele!<\/em><\/p>\n

Essas s\u00e3o apenas algumas das pequenas conquistas que vamos tendo ao longo do caminho e o importante \u00e9 n\u00e3o parar! Da\u00ed voc\u00ea me pergunta: “Mas Adir, como n\u00e3o ficar ansioso?” E eu te respondo que \u00e9 um exerc\u00edcio di\u00e1rio de agradecimento pelas pequenas coisas que acontecem e que aprendemos pois muitas vezes somos muito exigentes e isso nos atrapalha progredir.<\/p>\n

Bom, fico por aqui e aguarda que em breve teremos mais dicas sobre como aprender melhor. Take care and have a good one!<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Hey, how’ve you been? Ontem vimos a primeira parte do post sobre como controlar a ansiedade ao aprender um idioma (ou qualquer outra atividade). Vimos os fatores negativos que nos impedem de aproveitar ao m\u00e1ximo nosso potencial e hoje vamos nos focar na parte positiva desse assunto. A primeira dia que dou \u00e9: foque no…<\/p>\n

Continue Reading<\/a><\/p>","protected":false},"author":9,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"content-type":""},"categories":[224675],"tags":[226271],"class_list":["post-3865","post","type-post","status-publish","hentry","category-iniciante","tag-artigos-dicas"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.transparent.com\/ingles\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3865","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.transparent.com\/ingles\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.transparent.com\/ingles\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.transparent.com\/ingles\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.transparent.com\/ingles\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3865"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogs.transparent.com\/ingles\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3865\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.transparent.com\/ingles\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3865"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.transparent.com\/ingles\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3865"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.transparent.com\/ingles\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3865"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}