Γεια σας!Most Greek restaurants and tavernas have English speaking staff. However, if you are on a special diet it would be very useful to say some phrases in Greek, just to avoid unpleasant surprises. In this post, there are some basic phrases that you can use.

Λέξεις και φράσεις – Words and phrases

είμαι αλλεργικός / αλλεργική (σε): I am allergic (to). Αλλεργικός is masculine,  αλλεργική is feminine.

έχω αλλεργία (σε): I have allergy (to).

έχω δυσανεξία (σε): I have intolerance (to).

δεν τρώω: I don’t eat.

δεν πίνω: I don’t drink.

είμαι χορτοφάγος: I am vegetarian. Χορτοφάγος is masculine and feminine.

είμαι βίγκαν: I am vegan.

χωρίς: without

κάνω δίαιτα: I am on a diet.

νηστεύω: I am fasting.

κατάλληλος / κατάλληλη / κατάλληλο: suitable (masculine, feminine and neuter)

 

 

Παραδείγματα – Examples

#1. Είμαι αλλεργικός στα θαλασσινά./ I am allergic to seafood.

Είμαι αλλεργική στο γάλα./ I am allergic to milk.

#2. Έχω αλλεργία στους ξηρούς καρπούς. / I have allergy to nuts.

The phrases είμαι αλλεργικός/αλλεργική and έχω αλλεργία have the same meaning. You can use the one which is easier for you to remember.

#3. Δεν τρώω αλάτι./ I don’t eat salt.

#4. Δεν πίνω αλκοόλ./ I don’t drink alcohol.

#5. Δεν τρώω γλυκά. Κάνω δίαιτα./ I don’t eat sweets. I’m on a diet.

#6. Θα ήθελα παξιμάδια χωρίς γλουτένη./ I would like some gluten free rusks (rusks with no gluten).

#7. Μία μπίρα χωρίς αλκοόλ, παρακαλώ. A beer with no alcohol, please.

#8. Θέλουμε μία χωριάτικη χωρίς κρεμμύδι./ We would like a Greek salad with no onion.

#9. Είμαι βίγκαν. Δεν τρώω τίποτα ζωικό. / I’m vegan. I don’t eat anything made by animals.

There are many vegan restaurants in big cities and touristic islands. However, if you go to a small place, or if you are invited to a Greek house, you might need to give more explanation. What you can say would be “δεν τρώω, κρέας, ψάρι, θαλασσινά, γαλακτομικά και αυγά” (I don’t eat meat, fish, seafood, dairy products and eggs).

#10. Μήπως έχετε γεμιστά χωρίς κιμά; Είμαι χορτοφάγος./ Do you have stuff tomatoes with no ground meat? I’m vegetarian.

#11. Δεν τρώω κρέας./ Νηστεύω. I don’t eat meat. I am fasting.

#12. Έχετε φαγητό κατάλληλο για δαβητικούς; / Do you have food suitable for diabetics?