Welcome to the 2nd. part of this blog post. Last week, we started learning about the topic of mental health الصحة النفسية as it’s celebrated internationally يُحتَفَل بها حول العالم in the month of October في شهر أكتوبر. In the previous post, we focused on the main vocabulary around the topic, through watching a short video clip by BBC Arabic. This week, we’re going to study the content of the video in more details through a number of exercises.

 

 

*To refresh your memory, please watch the clip again and check the word lists provided in the previous post.

 

>> Let’s first start by checking how you did in the matching exercises from last week!

 

Exercise (1): Correct answers

Below you can find each advice (in Arabic) and its counterpart (in English):

 

Offer your help < اعرض مساعدتك

Be patient < كُن صبورًا

Give him useful information < امنحه معلومات مفيدة

Help him < ساعده

Stay in touch with him < ابقَ على تواصلٍ معه

 = = = = = = 

 

 

>> Now, let’s move on to the rest of our exercises:

Exercise (2): Answer these questions

.١

ماهو الشيء المتوقع حدوثه لكل واحد من أربعة أشخاص في العالم؟

What’s expected to happen to one of 4 people in the world?

 

.٢

لماذا لا يحصل الكثير على العلاج الذي يحتاجونه؟

Why don’t many people get the treatment they need?

 

.٣

 مالذي يمكنك فعله إذا أصبحتَ مسؤولًا عن رعاية شخصٍ ما؟

What can you do if you’ve become responsible for caring for someone else?

 

.٤

 كيف تعتني بصحتك العقلية (أذكر ٣ نقاط)؟

How do you take care of your mental health? List 3 points

= = = = = = 

 

Exercise (3): Filling Gap ملأ الفراغات

>> Let’s study the 5 pieces of advice النصائح الخمس in more detail – listen again and fill in the gaps below:

 

.١

……. طمئنه بأنك …. للـ ……. إليه، ولا …. أبدًا تخمين ….. يشعر

 

.٢

كن ….. معه.. وحاول ألا ….. طريقة ……..  ….. كثيرًا

 

.٣

 صديقَك  في ……. على معلومات …… المساعدة …….. ، أو …….. الدعم ….. منطقتك ………

 

.٤

شجّع صديقك …….  ……  اتّباع ……… صحية، وحاول إيجاد عادةٍ ……..  …….  القيام بها  معًا، كالـ ……..  مثلًا

 

.٥

قُم بمراسلته بـ ……… ، أو ……..  لقاءً …….. لِـ ……….  ……… مثلاً 

= = = = = = 

 

Exercise (2): Correct answers

.١

 المتوقع أنه سيتأثر واحد من كل أربعة منّا باضطراب في صحته العقلية في مرحلة ما من حياته

 

.٢

بسبب الوصم بالعار والتمييز

 

.٣

 

تأكد من أنك مستعد تمامًا للقيام بهذا الدور، أو إذا كنت بحاجة إلى المساعدة

.٤

 

أ- لا تلُم نفسك

ب- اعرف حدودك

ج- خد قدر كافٍ من الراحة

 = = = = = = 

 

Exercise (3): Correct answers

.١

 طمئنه بأنك هنا للاستماع إليه، ولا تحاول أبدًا تخمين ما يشعر به

 

.٢

كن صبورًا معه، وحاول ألا تغيّر طريقة تصرّفك معه كثيرًا

 

.٣

ساعد صديقك في العثور على معلومات حول المساعدة الطبية، أو مجموعات الدعم في منطقتك

 

.٤

شجّع صديقك بلطف على اتّباع عاداتٍ صحية، وحاول إيجاد عادةٍ صحيةٍ يمكنكما القيام بها معًا، كالمشي مثلًا

 

.٥

قُم بمراسلته باستمرار، أو اقترح لقاءً بينكما لتناول الشاي مثلاً 

 = = = = = =