Spanish Language Blog

Keep in shape, en español Posted by on Oct 17, 2011 in Spanish Culture, Spanish Vocabulary

¡Hola! ¿Cómo les va todo?

We all know how good exercising is for our health so today’s post has a small dialogue between two guys who bump into each other. One leads a healthy lifestyle and the other one not so much, check it out.

Juan: ¡Hombre, tú sí que estás en forma! (Man, you’re in great shape!)
Gustavo: Sí. Es que vengo haciendo ejercicio regularmente ya hace algún tiempo. (Yeah. I’ve been working out regularly for some time.)
Juan: ¿Con qué frecuencia vas al gimnasio? (How often do you go to the gym?)
Gustavo: Por lo menos tres veces por semana, pero también hago aerobismo por las mañanas. (At least three times a week, but I also go jogging in the morning.)
Juan: ¿En serio? ¡Qué bien! Me gustaría tener tiempo para hacer lo mismo. (Really? That’s great! I wish I had the time to do the same.)
Gustavo: Bueno, es una cuestión de organizarse. Yo solía decir lo mismo. Pero piensa lo importante que es tener un estilo de vida saludable. (It’s a question of organization. I used to say the same. But think how important it is to have a healthy lifestyle.)
Juan: Sí, me parece que tienes razón. (Yeah, you’re right.)

Here’s some more contextualized vocabulary about exercing in Spanish.

correr / hacer aerobismo – to go jogging
Pedro hace aerobismo / corre tres veces por semana.
Pedro goes jogging three times a week.

hacer ejercicio / entrenarse – to work out
¿Con qué frecuencia haces ejercicio / te entrenas? – How often do you work out?

gimnasia – calisthenics, gymnastics
hacer gimnasia – to exercise

Hacer gimnasia regularmente te haría muy bien. ¿Ya lo has pensado?
Exercising regularly would do you good. Have you thought about it?

entrenamiento – physical training, practice
entrenador – (physical) coach
“Rafael tendrá entrenamiento de básquet todos los jueves”, dijo el entrenador.
“Rafael will have basketball practice every Friday”, the coach said.

zapatillas (de deporte) / tenis – tennis shoes, sneakers
Juan siempre usa zapatillas cómodas para hacer aerobismo.
Juan always wears comfortable shoes to go jogging.

en buena forma física – in good (physical) shape
Tú sí que estás en buena forma física. ¿Qué haces para mantenerla?
You’re in great shape. What do you do to keep it?

sentadilla – squat
flexiones – push-ups
Un buen programa de ejercicios debe incluir sentadillas y flexiones.
A good exercising program must include squats and push-ups.

Por hoy es todo, nos vemos prontito.

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About the Author: Adir

English / Spanish teacher and translator for over 20 years. I have been blogging since 2007 and I am also a professional singer in my spare time.


  1. Mike:

    Perfect for my boot camp courses in Buenos Aires. For that I need to learn how to say “I can’t lift my legs!” Great idea having the English in the quotes BTW.

  2. andreas:

    Hola, Adir
    Según lo que yo sé ´sentadilla´ no es sit-up, sino squat.

    • David Carmona:

      @andreas Es cierto, Andreas. El artículo ha sido enmendado.